Le coffre à outils psychothérapeutique: pour un soulagement autonome lors des moments difficiles (Collection Psychologie)
Santé et médecine, Épanouissement personnel
Audio avec voix humaine, Braille avec transcription humaine
Résumé
« L'auteur propose ici une quarantaine d'exercices psychothérapeutiques à faire soi-même à la maison dans les moments de désarroi ou lorsque l'on souhaite simplement se sentir mieux. Dans ces pages, le travail proposé ne vise que deux buts modestes: vous… procurer un soulagement pendant les moments difficiles - lorsqu'une aide professionnelle n'est guère disponible - et favoriser une plus grande autonomie dans l'apprivoisement de votre propre mieux-être. Les psychothérapeutes et les psychologues y trouveront également matière à inspiration dans leurs interventions [...]. » -- 4e de couv