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Articles 1 à 20 sur 807

Sois ta meilleure amie!

Par Josée Boudreault. 2014

DAISY audio (CD), DAISY audio (Téléchargement direct), DAISY audio (Zip)
Ouvrages documentaires canadiens, Auteurs canadiens (documentaires), Épanouissement personnel
Audio avec voix humaine

" Au fil de ses 25 ans de carrière en communication, Josée Boudreault a fait de nombreuses rencontres marquantes. Des…

gens connus, mais aussi d'illustres inconnus, ont influencé sa façon de voir la vie et de la croquer à pleines dents. Sois ta meilleure amie ! propose, sans prétention, de porter un regard empathique et rempli d'amour et d'affection sur vous-même par un mode de vie sain et des pensées constructives, pour maintenir ou rétablir l'équilibre dans les multiples aspects de votre quotidien. " -- 4e de couv.

Syrie et Égypte: notes de voyage et regard d'une Européenne

Par Yvonne Bercher. 2007

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Voyages et géographie, Asie (voyage et géographie)
Audio avec voix humaine
[Description non disponible]

Tarir la source de l'anxiété: [se défaire du ressentiment] (Psychologie)

Par Louise Reid. 2002

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Santé et médecine, Épanouissement personnel
Audio avec voix humaine

Avec le présent ouvrage, vous allez découvrir, à travers des mots et des images très simples, quelle est la source…

inconsciente unique à laquelle s'alimentent toutes les maladies et tous les désordres reliés à l'anxiété. Vous apprendrez à reconnaître cette source infectieuse en vous, à voir de quelle manière elle s'est développée et les dégâts qu'elle a pu causer. Plus important encore, lorsque vous aurez pris conscience des éléments qui composent le foyer d'infection, vous aurez l'opportunité de nettoyer l'abcès et de vous en débarrasser définitivement à l'aide d'un simple exercice relativement doux et facile à effectuer. 2002.

Tandems africains: du Sahara au Kilimandjaro guidés par des non-voyants

Par Diego Audemard. 2007

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Biographies, Aventuriers et explorateurs (biographies), Personnes aveugles ou ayant une vision partielle (biographies), Voyages et géographie, Voyage (récits)
Audio avec voix humaine

C'est en tandems que Jean-Christophe Perrot et Diego Audemard ont choisi de réaliser leur projet "Raconte-moi la Terre" découvrir l'Afrique,…

pendant toute une année, guidés par des personnes non et mal- voyantes. Avec leurs 27 copilotes, ils ont pédalé sur 13 500 kilomètres à travers douze pays, gravi à pied quatre sommets de plus de 4 000 mètres d'altitude, et réalisé qu'au-delà du défi physique, ils vivaient un véritable partage des sens. Le témoignage d'une expérience authentique, menée pour le plaisir de voir avec d'autres yeux. Une aventure où il faut être deux pour avancer, un aveugle et un voyant, un autochtone et un étranger. 2007.

Sept jours sur le fleuve

Par Henry David Thoreau, Thierry Gillyboeuf. 2012

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Voyages et géographie, États-Unis (voyage et géographie)
Audio avec voix humaine

Diplômé de Harvard à l'âge de vingt ans, Henry David Thoreau renonce à enseigner dans l'école publique de Concord, sa…

ville natale du Massachusetts. Pour gagner sa vie, il choisit le métier de géomètre, mais l'essentiel est ailleurs : dans la nature et dans la poésie. Son oncle l'a initié très jeune aux promenades dans la campagne et les bois qui entourent la ville. Avec son frère John, il décide à la fin de l'été 1840 de fabriquer un canoë et de faire un périple de sept jours sur la rivière Concord et le fleuve Merrimack. Lorsqu'il perd son frère en 1842, il entreprend d'exorciser sa douleur et son chagrin par l'écriture. En racontant leur expédition tranquille, il livre ses réflexions sur la littérature et la philosophie, sur les Indiens et l'histoire puritaine de la Nouvelle-Angleterre, sur les grands textes sacrés. Voyage intérieur autant qu'excursion fluviale, ce tout premier récit, inédit jusqu'ici en français, porte en germe ce qui fera la particularité de son livre le plus fameux, Walden. Grâce à lui, l'écrivain Thoreau a trouvé sa voix. 2012.

Sur les chemins noirs

Par Sylvain Tesson. 2016

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Voyages et géographie, Europe (voyage et géographie)
Audio avec voix humaine

Après une mauvaise chute qui a failli lui coûter la vie et causé de multiples fractures, le narrateur se retrouve…

à l'hôpital pendant plusieurs mois. Sur son lit, il se promet que s'il est rétabli, il traversera la France à pied. Une fois sorti, il entreprend un voyage de quatre mois à travers les chemins de campagne, à la reconquête de lui-même, depuis Tende (Alpes-Maritimes) jusqu'au Cotentin. 2016.

Stress sans détresse

Par Hans Selye. 1974

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Psychologie, Épanouissement personnel
Audio avec voix humaine

D'une façon directe et simple, un expert dit ce qu'est le stress, ce qu'il n'est pas. Tout homme a besoin…

de travailler. Les vrais malheureux sont ceux qui n'ont d'intérêt pour rien. (Ré-enregistré) 1988, c1974. Titre uniforme: Stress without distress.

Salut au grand Sud (Documents)

Par Isabelle Autissier, Erik Orsenna. 2007

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Aventure et exploration, Voyages et géographie, Voyage (récits)
Audio avec voix humaine
Le récit d'un voyage de plus de deux mois en Antarctique. 2007.

Sans bagage: un conte d'amour et de voyage : roman

Par Clara Bensen, Fabienne Gondrand. 2016

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Voyages et géographie, Voyage (récits)
Audio avec voix humaine

" Après avoir traversé une phase difficile, Clara Bensen, vingt-cinq ans, décide de s'inscrire sur un site de rencontre. Elle…

y fait la connaissance de Jeff, un professeur d'université débordant d'énergie et réputé pour son rejet des conventions - tout son opposé. À peine se connaissent-ils qu'ils se lancent dans une expérience de voyage unique. La règle du jeu ? Pas de réservation d'hôtel ni de programme, juste les billets aller-retour et, surtout, aucun bagage, rien à part les vêtements qu'ils portent. Comment trouver le courage de sortir de sa zone de confort ? Peut-on aimer en délaissant les schémas habituels ? " -- 4e de couv. Titre uniforme: No baggage : a minimalist tale of love & wandering.

S'affranchir de la honte: libérer l'enfant en soi

Par John Bradshaw, Céline Sinclair. 1993

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Psychologie, Épanouissement personnel
Audio avec voix humaine

La honte, qui provoque en nous un besoin maladif d'accomplir des performances, est à l'origine de bien des problèmes de…

compulsion et de dépendance. John Bradshaw nous livre ici un témoignage bouleversant et propose de nouvelles techniques de guérison. c1993.

Sacrés français!: un Américain nous regarde

Par Theodore Stanger. 2003

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Voyages et géographie, Europe (voyage et géographie)
Audio avec voix humaine

Les Américains, leur hyper-puissance, leur arrogance, leur McDo... Les Français ne se privent pas de dire tout haut et fort…

ce qu'ils pensent d'eux. Mais les Américains, eux, qu'en pensent-ils? C'est à cette question que se propose de répondre Ted Stanger, un journaliste américain qui vit à Paris depuis dix ans et ne cesse d'être étonné par leurs moeurs, qu'il trouve toujours aussi exotiques. En une quinzaine de chapitres, il se penche sur leurs habitudes, modes de vie et de pensée : des 35 heures à la cuisine, du french lover à la contestation comme esthétique de vie, de la bureaucratie aux dîners en ville... 2003.

Revenir au monde

Par Nicole Bordeleau. 2017

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Ouvrages documentaires canadiens, Auteurs canadiens (documentaires), Épanouissement personnel
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Combien sommes-nous à vivre enfermés dans notre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent? Avec…

la simplicité et l'authenticité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à revenir au monde. Grâce à des enseignements et à des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique simple, ancrée dans le quotidien, appelée méditation de pleine présence. En vous y exerçant chaque jour, vous découvrirez comment: vivre pleinement chaque instant, le coeur et l'esprit en paix; être plus bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres; affronter les changements de l'existence avec lucidité et sérénité; solidifier la confiance en soi en devenant qui vous êtes réellement. 2017.

Ranger inspire la joie: la méthode KonMari pas à pas

Par Marie Kondō. 2017

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Épanouissement personnel
Audio avec voix humaine

Trier, simplifier et embellir son intérieur a le pouvoir de rendre heureux. Marie Kondo expose la méthode qui l'a rendue…

célèbre. En plaçant la joie au coeur du rangement, elle nous fait redécouvrir le plaisir que nous procurent certains objets et écarter systématiquement tout ce qui nous encombre. Après les vêtements et les techniques de pliage, la consultante japonaise détaille chaque catégorie de biens qu'il faudra ranger pour que toute la maison soit en ordre : du bureau à la cuisine en passant par la salle de bains. Son livre est une source de motivation et un compagnon essentiel pour nous lancer dans cette grande révolution qui peut changer notre vie et nous permettre de ne plus jamais succomber au désordre ! 2017.

Qu'est-ce qui se passe entre vos 2 oreilles?: ce livre deviendra vite votre meilleur ami

Par Vicky Girouard. 2016

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Ouvrages documentaires canadiens, Auteurs canadiens (documentaires), Épanouissement personnel
Audio avec voix humaine

Vous l'avez peut-être vue, le 22 juin 2015, à l'émission Dans l'oeil du dragon. Du haut de ses 27 ans,…

dotée d'une personnalité rafraîchissante et d'une volonté à toute épreuve, elle a séduit les cinq cracheurs de feu et conquis les téléspectateurs. Cette jeune entrepreneure dynamique est animée par une passion: motiver, inspirer et encourager les gens. Elle réalise ce rêve à travers Motivop, son entreprise, en créant des produits basés sur le principe de la psychologie positive. C'est à travers les épreuves que Vicky a découvert l'influence de la pensée sur l'attitude. Celle qui a traversé une dépression à l'âge de 22 ans a vite compris qu'elle devait reprendre le contrôle de son esprit pour s'en faire un ami, non un adversaire. Cet apprentissage se traduit maintenant par un concept que Vicky désire partager tout au long de ce livre. 2016.

Quand les amants deviennent amis

Par Merle Shain, Michael Eichelberger. 1988

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Épanouissement personnel, Sociologie
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Réflexions et conseils pour l'épanouissement personnel dans un contexte d'amour, d'amitié, de relations interpersonnelles, d'autonomie. 1988.

Que faut-il dire? (Collection Psychologie)

Par Rob Buckman, Ruth Major Lapierre. 1989

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Épanouissement personnel, Mort et deuil
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Cet ouvrage rédigé à l'intention des amis et des membres de la famille d'un mourant, aborde clairement et franchement nombres…

des inquiétudes susceptibles de les troubler. Le docteur Buckman explique comment parler au mourant et comment l'écouter avec sensibilité. 1989. Titre uniforme: I don't know what to say.

Qu'est-ce qui nous rend vraiment heureux?

Par Sonja Lyubomirsky, Laurent Bury. 2014

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Épanouissement personnel
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Ce livre bouscule bien des idées reçues. Ni l'amour, ni la réussite professionnelle, ni l'argent ne peuvent nous apporter un…

bonheur durable si nous ne savons pas nous préserver d'un inévitable processus d'usure. Les scientifiques nomment cela l' habituation hédonique . L'auteur nous donne des clés pour désamorcer ce piège et apprendre à construire, jour après jour, un bonheur authentique. Ce qui nous rend vraiment heureux, c'est d'abord la relation à autrui, c'est valoriser et être valorisé, écouter et être écouté, bref, aimer et être aimé. Et surtout ne pas nous comparer aux autres. 2014. Titre uniforme: The myths of happiness.

Quand la vie se fragilise: un guide pour vous et vos proches aidants

Par France Cardinal Remete. 2016

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Ouvrages documentaires canadiens, Auteurs canadiens (documentaires), Épanouissement personnel
Audio avec voix humaine

Ce livre fournit une multitude d'informations utiles sur divers aspects à considérer pour faciliter l'adaptation à cette épreuve. Divers outils…

aident également à ajuster son plan de vie, effectuer des choix judicieux et optimiser son mieux-être. Entre autres, le lecteur y apprendra : comment s'adapter aux émotions suscitées par l'annonce d'une maladie grave, aller chercher l'aide qui permettra de préserver son autonomie et son bien-être de façon optimale, faire valoir ses choix et protéger ses proches, profiter au maximum de l'instant présent et préserver sa qualité de vie, se définir autrement et rebondir, redonner un sens à sa vie. Il apprendra également : quels sont les droits et les obligations à assumer, les meilleures façons de s'affirmer face aux décisions qui le concernent, les obstacles à contourner, les parcours privilégiés pour gagner du temps. 2016.

Pourquoi pas le bonheur?: ou, l'art de vivre heureux par la pensée positive

Par Michèle Morgan. 1979

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Ouvrages documentaires canadiens, Épanouissement personnel
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L'auteure, une jeune avocate, fait appel aux forces du subconscient et s'inspire de la doctrine de la "pensée positive" pour…

proposer une manière de "programmer" son subconscient et obtenir ainsi un équilibre de vie et le bonheur. 2006.

Pour trouver le bonheur et jouir pleinement de la vie (Collection Psychologie)

Par Jean Côté, Sam Char. 1989

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Santé et médecine, Nutrition, Épanouissement personnel
Audio avec voix humaine

Ce livre vous enseigne a cultiver l'enthousiasme, le calme, la sérénité, la bienveillance. Il vous aide a vaincre le stress,…

a mener une vie mentalement et physiquement saine et équilibrée, notamment par une bonne alimentation. 1989.

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